多洛米蒂山的高山步道（Alte Vie）：该选哪一条

九条编号线路，总长逾千公里，其中七条的终点落在贝卢诺省。多洛米蒂山的高山步道（Alte Vie），是穿越这片群山最古老、也最诚实的方式：徒步，背着背包，走到哪里就睡在哪里。2026年，其中最著名的一条迎来六十周年。但它也是最拥挤的一条，而且未必就是最适合你的那一条。

搜索“alta via dolomiti”来到这里的人，得到的几乎总是同一个答案：布拉耶斯湖、排队等候的红色小船、夕阳下的 Lagazuoi 山屋。这就是第1号高山步道（Alta Via n. 1），它配得上所有写给它的文字。问题在于，高山步道一共有九条，九条中有八条穿越贝卢诺地区，而其中几条——第3、第6、第7号——经过的地方，三天里遇到的岩羚羊比徒步者还多。

这篇指南的用途是帮你做选择。它不讲述某一次具体的穿越，而是帮你弄清九条中哪一条最合适：看你有几天时间，看你的腿力，看你的装备，也看你有多渴望独处。

什么是高山步道（以及什么不是）

高山步道是一种分段式徒步线路，把现有的山屋串连起来，尽可能保持在高海拔，不下到谷底。它不是新修的小路，而是一条线，描画在早已存在的山径、骡道和军用道路之上，只是有人想到了把它们缝合在一起。

对第1号线路来说，这个人就是Piero Rossi（1930-1983）：意大利登山协会（CAI）贝卢诺分会主席、登山家、作家，也是贝卢诺多洛米蒂国家公园的奠基人之一，他为公园奋斗了二十年。这条线路诞生于 CAI 贝卢诺分会的会所，由 Rossi 与 Mario Brovelli 发起，并联合了当地各分会。

关于年份，各方说法并不一致，这一点应当如实交代：CAI 贝卢诺分会在2026年庆祝第1号高山步道六十周年，由此推算是1966年——那一年 Rossi 请德国登山记者 Toni Hiebeler 撰写了线路的首份描述；国家公园则给出1969年，即意大利文指南《Alta Via delle Dolomiti》由博洛尼亚的 Tamari 出版社出版的年份。这很可能是同一段历史的两个节点——构想与成书——但没有任何资料给出定论。

给正在搜索的人一个提示：编号的高山步道共有九条，从1号到9号。网上流传的“10号”“11号”及之后的线路，是主题步道——牧人高山步道（Alta Via dei Pastori）、熊之高山步道（Alta Via dell’Orso）、卡多雷穿越（Traversata del Cadore）——风景极美，但不在官方编号之列。

九条高山步道一览

以下数据来自 DMO Dolomiti——总部设在贝卢诺省政府的旅游联合机构。凡官方机构未公布总爬升高度之处，本表宁可留空，也不作估算。

第1号高山步道：经典线，以及它的四个秘密路段

一百二十五公里，十二个路段，累计爬升约7300米，穿越十一个多洛米蒂山群：Croda Rossa d’Ampezzo、Fànis、Tofane、Nuvolàu、Croda da Lago、Pelmo、Civetta、Moiazza、Tàmer-San Sebastiano、Prampèr-Mezzodì，最后是 Schiara。沿途有十五座山屋、一座露营避难屋（bivacco）、六个补给点。最高点是海拔2752米的 Lagazuoi 山屋。

前半程——Braies、Fanes、Lagazuoi——是人人都知道的部分，在旺季也为自己的名气付出代价。我们在别处写过这个话题，见《人太多的重量》：问题不在于有多少人上山，而在于有多少人在同一天涌向同一个地点。

秘密藏在后半程。从 Duran 山口到贝卢诺，第1号高山步道换了一副面貌：四个路段都在贝卢诺多洛米蒂国家公园境内，公园自己也指出这是整条线路中人迹最少的一段。Pramperet 山屋、Pian de Fontana 山屋、Marmol 露营避难屋，然后是沿 Val d’Ardo 下降1900米的最后一程，直抵贝卢诺城郊的 Case Bortot。

正是在这里，第1号高山步道露出了獠牙。最后两个路段被国家公园定为EEA级，公园毫不含糊地称之为“难度极高的铁索攀登路线，有暴露路段”。也有避开铁索段的替代路线，最好事先想清楚要走哪一条。只想尝尝这一段的人，可以走一条四天的贝卢诺版第1号高山步道，从 Duran 山口到贝卢诺：这是不用排队就能拥有多洛米蒂山的最佳捷径。

最后的下降途中会经过 Schiara 南壁下的Rifugio 7° Alpini，这也是不必走完整条穿越线、就能认识这片山野角落的最简单方式。

其余八条：如何选出你的那一条

如果你追求寂静：第3、第6、第7号

第3号高山步道“岩羚羊之路”从 Villabassa 下行至 Longarone，共八个路段、一百公里，足以成为第1号线的真正替代。官方描述写的是“寂静、与世隔绝和荒野之地”，线路经过 Val Tovanella 定向自然保护区，那是全省最少有人涉足的环境之一。选择 Berti 铁索攀登路线变体的人，必须携带全套装备。

第6号高山步道“寂静之路”名副其实：180公里，十一个路段，从皮亚韦河源头到 Vittorio Veneto 累计爬升约19000米，穿越八个从未出现在任何明信片上的山群——Cridola、Spalti di Toro、Monfalconi、Col Nudo-Cavallo。但它并不是轻松的退而求其次：途中有二级和三级攀爬段。这是难度的跃升，而非捷径。

第7号高山步道“Patéra 之路”是最“贝卢诺”的一条：三十六公里全程都在省内，位于Alpago上方的 Col Nudo-Cavallo 山群。它也是最严峻的一条：官方资料称其“难度很高，仅适合经验丰富的登山者”，沿途几乎只能依靠无人值守的露营避难屋。不用排队，不用预订，也没有任何舒适可言。

如果你有铁索攀登装备：第4和第5号

第4号“Grohmann 之路”（85公里，6个路段，从 San Candido 到 Pieve di Cadore）和第5号“提香之路”（90公里，7个路段，从 Sesto 到 Pieve di Cadore）沿途遍布铁索路段：在这里，铁索攀登套装不是配件，而是出发的前提。许多梯子和钢缆源自1915-1916年的军事工程，那是一段要用双脚去走的历史。第5号线包括 Sentiero degli Alpini 和 Strada Sanmarchi；第4号线则献给 Paul Grohmann——奥地利阿尔卑斯俱乐部的创始人之一，也是众多多洛米蒂山峰的首登者。

如果你时间不多：第8号，以及贝卢诺多洛米蒂高山步道

第8号高山步道“英雄之路”从费尔特雷通往 Bassano del Grappa，四个路段、63公里，技术上并不难。这里的难处属于另一种：补给点极少，水源稀缺。这是一条第一次世界大战的线路，终点是建于1935年的 Monte Grappa 军人纪念堂。

此外还有一条编号之外、值得了解的线路：贝卢诺多洛米蒂高山步道（Alta Via Dolomiti Bellunesi），六个路段，从 Forno di Zoldo 到费尔特雷，全程都在国家公园内。约一半与第1号和第2号线重合；其余部分走的是标记稀少的小径，有些位于严格保护区内，除了腿力，还需要独立辨识方向的能力。

还剩下第2号“传说之路”：180公里、十三个路段，从 Bressanone 到费尔特雷，爬升11500米，穿越八个山群和三十个山口与垭口。它登上海拔3152米的 Piz Boè，走过 Viel del Pan——Val di Fassa 与 Agordino 之间古老的“面包之路”——最后收尾于 Vette Feltrine 的 Dal Piaz 山屋和 Boz 山屋。绕行 Marmolada 有三条变体路线。

E、EE、EEA：它们到底是什么意思

这些是意大利登山协会的难度代号，可不是装饰。选错等级，是陷入困境最常见的原因。

• T — 旅游级。明显的土路与骡道，坡度平缓，不存在辨向问题。
• E — 徒步级。山径与踏迹，可能有简单、无暴露的岩石路段。需要辨向能力和体能训练。
• EE — 资深徒步者级。地形崎岖或险恶：陡峭草坡、碎岩、乱石、暴露路段、横切、岩檐。需要稳健的步伐且不恐高。不包括铁索攀登路线。
• EEA — 携装备的资深徒步者级。设有钢缆、梯子和踏桩的铁索攀登路线。这里装备是必须的。

EEA 路段需要安全带、头盔、配有 CE EN 958 认证缓冲器的铁索攀登套装、手套和硬底登山靴。而最需要的，是一双知道该怎么做的手：第一次铁索攀登不该在高山步道上学，而应提前学会，最好跟着教练。

住山屋：多少钱，怎么预订

意大利登山协会每年公布其自有山屋的最高收费标准。2026年（CAI 2025年10月15日第15/2025号通告），非会员单住宿价格从 A/B 类山屋的30.00欧元到 E 类的39.00欧元不等。CAI 会员享受半膳宿至少20%的保底折扣，25岁以下会员可达30%。

出发前值得了解的三条规定：

• 住宿时必须自备睡袋内胆。这不是建议：通告里白纸黑字写着。
• 单住宿（不含餐）最多连续三晚。
• 自带食物用餐，非会员收费3欧元，会员免费。

注意一个普遍的误解：这些上限只适用于 CAI 所有的山屋。高山步道沿线的许多山屋——Nuvolau、Città di Fiume、Lagazuoi 等——是私营的，自行定价，需要逐家询问。

预订可以使用 CAI 的官方平台prenotarifugi.cai.it，可按大区搜索，并能沿同一条线路连续预订多座山屋，其中也包括一些私营山屋。旺季时预订实际上必不可少，许多山屋管理人早在冬天就开始接受下一个夏季的预订。不过从形式上说，这并非法律义务，而是各山屋管理人自己的规定。

不开车怎么去（去布拉耶斯湖真的更划算）

高山步道是少数几种开车反而成了累赘的山地旅行：从一处出发，几天后在另一处抵达。火车从根本上解决了这个问题。

帕多瓦 – Montebelluna – 费尔特雷 – 贝卢诺 – Ponte nelle Alpi – Calalzo 铁路线连通贝卢诺境内所有的线路起止点：费尔特雷对应第2号和第8号，贝卢诺是第1号的终点，Longarone 对应第3号，Calalzo 对应第4号和第5号。北端的起点 Bressanone、Villabassa、San Candido 和 Sesto 位于 Val Pusteria 铁路沿线，需在 Fortezza 换乘。从 Calalzo 和贝卢诺出发，Dolomitibus 巴士可通达各个山谷：9路沿皮亚韦河谷连接贝卢诺与 Calalzo，30路从 Calalzo 开往科尔蒂纳，17路往返于费尔特雷和贝卢诺之间。

一条实用的最新提醒：Ponte nelle Alpi – Calalzo 铁路段多次因升级改造施工而改由巴士替代运营。出发前最好查询一下运行情况。

前往第1号线起点布拉耶斯湖的规定已经改变：7月1日至9月15日，9点至16点之间私家车只有凭网上预约或通行许可才能进入，442路和439路班线巴士也须在网上预约。乘坐公共交通抵达的游客不受限制。9月16日起只保留442路，可上车购票。

如果你对这个话题的兴趣不止于高山步道，我们在《没有过度旅游的多洛米蒂山》中有详细讨论。

安全：该拨打哪个号码

这是本页最重要的一段，也是最常出错的一段。

在贝卢诺省乃至整个威尼托大区，山地救援队只指定一个号码：118。CNSAS Veneto（威尼托山地与洞穴救援队）的网站上用醒目的大字写着这一点，该队全年24小时运作，拥有约769名救援人员。欧洲统一紧急号码112在威尼托尚未完全启用：大区已通过2025年12月公布的决议批准了其治理模式，但启用工作仍在进行中。

而在特伦托和博尔扎诺两个自治省，适用的则是已全面启用的112。对高山步道而言，这有很具体的意义：第1、第2、第3、第4和第5号线位于上阿迪杰（南蒂罗尔）境内的路段归112管辖；从科尔蒂纳往南就进入贝卢诺省，联系山地救援最直接的号码是118。无论如何，112在任何 GSM 网络上都始终可用：拿不准时就拨打，会有人为你转接。

出发前须知的最新情况

山会变，而2026年夏天它们变化不小。2026年8月11日，Pelmo 山西北坡（属 Borca di Cadore 市镇）再次发生崩塌；2026年8月10日的第16号市镇令已关闭该坡面的步道，“直至另行通知”。这是否、以及在多大程度上影响第1号高山步道在 Città di Fiume 山屋与 Venezia 山屋之间的路段，目前没有公开资料说明：计划这几段行程之前，最好直接向 Borca di Cadore 市镇、贝卢诺多洛米蒂国家公园或 DMO Dolomiti 咨询。

这是我们能给出的最有用的建议，而且年年适用：最新的路况永远来自山屋管理人。出发前打一个电话，胜过十本指南。

常见问题

走完第1号高山步道需要几天？

官方路段是十二个，但大多数人会合并其中几段，用七到十天走完。从 Duran 山口到贝卢诺的“贝卢诺版”，四天即可完成。

什么时候去最合适？

大致是6月底到9月底，山屋开放期间。各方资料给出的截止时间在9月中旬到9月底之间浮动：取决于年份和积雪。如果天气稳定，9月是最好的月份：人少，空气清澈，落叶松开始变色。

没有铁索攀登经验能走高山步道吗？

可以。第1号线走避开铁索段的变体路线，以及第8号和第9号，都不需要铁索攀登装备。第4号和第5号则需要，而且没有商量余地。

高山步道有路标吗？

有，采用 CAI 红白相间的路标，并在三角形标志上注明高山步道的编号。在贝卢诺多洛米蒂高山步道以及第6号和第7号线的部分路段，路标会变得稀疏：那里需要地图、指南针和清醒的头脑。

需要成为 CAI 会员吗？

不需要，但入会是划算的：半膳宿至少20%的折扣，乘以十个晚上，会费绰绰有余地赚回来了。

换一种眼光看这片群山

六十年前，在贝卢诺的一间 CAI 会所里，有人想到可以从北到南穿越多洛米蒂山而始终不下到谷底。从那以后，第1号高山步道把数十万人带上了这片高地，却也在前半程沦为自身成功的牺牲品。

好消息是，其余八条依然在那里，而第1号线的后半程——贝卢诺的那一段，国家公园的那一段，在 Schiara 脚下收尾的那一段——依旧保持着原样。只需做出选择。

继续探索

• 全部高山步道，逐条介绍
• Schiara 南壁下的 Rifugio 7° Alpini
• 贝卢诺多洛米蒂国家公园
• 没有过度旅游的多洛米蒂山：人少的地方
• 贝卢诺多洛米蒂山：有什么可看
• 贝卢诺多洛米蒂山的历史

封面图片：第1号高山步道沿线，Coldai 山屋所在山坳上方的 Civetta 山。摄影：Marco Pestarino，Wikimedia Commons，CC BY-SA 4.0。

高山步道是在这里行走最长的一章，但不是唯一的一章：各项运动的完整地图请见贝卢诺多洛米蒂山的运动。