多洛米蒂山的高山步道
多洛米蒂山的高山步道（Alte Vie）是八条历史悠久的长距离徒步路线，自20世纪60、70年代起陆续开辟，通过高海拔小径将各座山屋与山谷连接起来。它们按1至8编号，几乎贯穿整个贝卢诺省，带人领略在地貌、历史与氛围上各具特色的山群：从克里斯塔洛的尖峰到奇韦塔的岩壁，从Vette Feltrine的静谧到格拉帕山上关于第一次世界大战的记忆。每条高山步道都有自己的个性与难度，既有较为轻松的分段，也有仅适合经验丰富徒步者的保护性攀登路段。以下是全部八条路线的概览，并附有每条路线专页的链接。
Alta Via n. 1 – 经典之路
从布拉耶斯湖到贝卢诺。作为多洛米蒂高山步道中的第一条，也是最负盛名的一条，它穿越法内斯-森内斯-布拉耶斯自然公园、克里斯塔洛山群和安佩佐多洛米蒂山。 了解 Alta Via n. 1
Alta Via n. 2 – 传说之路
从布雷萨诺内到费尔特雷。它穿越塞拉山群、马尔莫拉达山和圣马蒂诺帕莱山群，这些山峰正是最动人的拉丁传说中的主角。 了解 Alta Via n. 2
Alta Via n. 3 – 岩羚羊之路
从Villabassa到Longarone。它穿越安佩佐多洛米蒂山、佩尔莫山、奇韦塔山以及Duranno-Cima Preti山群，这里是岩羚羊最钟爱的家园。 了解 Alta Via n. 3
Alta Via n. 4 – 格罗曼之路
从圣坎迪多到卡多雷皮耶韦。这条路线献给登山家保罗·格罗曼，穿越塞斯托多洛米蒂山、克里斯塔洛山群和托法内山群。 了解 Alta Via n. 4
Alta Via n. 5 – 提香·韦切利奥之路
从塞斯托到卡多雷皮耶韦。它穿越塞斯托多洛米蒂山和Marmarole山群，是整个高山步道体系中难度最高、人迹最少的路线之一。 了解 Alta Via n. 5
Alta Via n. 6 – 寂静之路
从皮亚韦河源头到维托里奥威尼托。这是最长的一条高山步道，分十三段穿越卡尼克阿尔卑斯山和贝卢诺多洛米蒂山东部，直至阿尔帕戈。 了解 Alta Via n. 6
Alta Via n. 7 – 帕特拉之路
从多拉达山的Rifugio Dolomieu到阿尔帕戈的Tambre。这是最短的一条，但就落差而言却是最具挑战性的路线之一，沿Col Nudo-Cavallo山群的山脊延伸。 了解 Alta Via n. 7
Alta Via n. 8 – 英雄之路
从费尔特雷到巴萨诺-德尔格拉帕。它穿越格拉帕山地，一路交织着第一次世界大战的历史与俯瞰威尼托平原的壮阔景色。 了解 Alta Via n. 8
还可以了解更多在贝卢诺多洛米蒂山徒步与健行的灵感。
如何选择你的高山步道：一览对比
| 路线 | 分段 | 长度 | 难度 | 起点 → 终点 |
|---|---|---|---|---|
| Alta Via n. 1 经典之路 | 12 | ~125 km | E – EEA | 布拉耶斯 → 贝卢诺 |
| Alta Via n. 2 传说之路 | 12 | ~180 km | E – EEA | 布雷萨诺内 → 费尔特雷 |
| Alta Via n. 3 岩羚羊之路 | 8 | ~120 km | 中等 | Villabassa → Longarone |
| Alta Via n. 4 格罗曼之路 | 6 | ~85 km | E – EEA | 圣坎迪多 → 卡多雷皮耶韦 |
| Alta Via n. 5 提香之路 | 7 | ~100 km | 困难 | 塞斯托 → 卡多雷皮耶韦 |
| Alta Via n. 6 寂静之路 | 13 | ~180 km | E – EEA | Sappada → 维托里奥威尼托 |
| Alta Via n. 7 （洛塔尔·帕特拉） | 5天 | ~36 km | EE – EEA | Rif. Dolada → Tambre |
| Alta Via n. 8 英雄之路 | 4 | ~60 km | 困难 | 费尔特雷 → 巴萨诺-德尔格拉帕 |
给徒步者的实用建议
- 尽早预订山屋，尤其是在旺季（7月至8月）：许多山屋都加入了CAI的Prenota Rifugi预订平台。
- 出发前务必查看天气预报和步道状况通报，尤其要留意保护性攀登路段（EEA）以及季初残留的雪坡。
- 随身携带安全带、头盔和飞拉达套装，如果你的路线包含EEA路段（例如Alta Via n. 2上的Sentiero delle Farangole，或Alte Vie n. 1、4和6的保护性路段）。
- 下载GPS轨迹（例如通过CAI Geo或Komoot等应用），作为路标的辅助，而不是替代。
- 考虑购买高山救援保险，也可以通过CAI会员卡或直接在山屋办理。
- 清晨早早出发：多洛米蒂山夏季午后常有雷暴，山脊和暴露路段尤甚。
- 如果你是新手，Alte Vie n. 3和n. 4是不错的起点；n. 2、n. 6和n. 8因路程长或累计落差大，需要更多经验和体能训练。
高山步道是高海拔徒步中最具挑战性的形式，但并非唯一的一种：贝卢诺多洛米蒂山的各类运动按季节一览，尽在我们的运动指南中。
